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マツコ会議 11月16日 OA 「カップルYouTuber」 (再生)
毎週ちょっと気になる話題の場所と会議室とを中継でつなぎ、マツコ自身が街の人と会話をしながら会議を進行。その中で気になった人やモノについて、最終的に取材した中からマツコがさらにディープに探索したいと思ったことをVTRにする超実験バラエティ!今回は、夫婦YouTuberを徹底指導!日本テレビ「マツコ会議」:https://www.ntv.co.jp/matsukokaigi/:https://twitter.com/ntv_matsukomt

『モニタリング』11/21(木) 斎藤工が七変化!!😃コロッケvsりんごちゃん🎤オードリー新企画! 告白のお手伝いで修羅場!?【TBS】 (再生)
11月21日(木)よる8時『ニンゲン観察バラエティ モニタリング 』☆斎藤工が七変化!!街に溶け込めるのか!?☆オードリー新企画!夫の背中を押して妻に告白のお手伝い! まさかの修羅場に!?☆モノマネ界のレジェンド コロッケvsモノマネ界の新星 りんごちゃん 目の前でプロが歌ってくれるサービス 買うならどっち!?などなど、お楽しみに~☆☆☆番組公式サイト http://www.tbs.co.jp/monitoring-golden/☆番組公式twitter https://twitter.com/monitoringtbs6☆最新話の無料動画はこちら! http://www.tbs.co.jp/muryou-douga/top.html■番組概要「こんな時、アナタならどうする?」をコンセプトに、家族みんなが自分に置き換えて楽しめる、他にはない実験番組。一般人から動物の生態、そして芸能人の素顔が見えてしまうモニタリングなど、日本全国で様々な実験・観察を敢行!■出演者◆モニタリング【MC】ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)【レギュラー】木下優樹菜 小泉孝太郎 笹野高史 NAOTO ハリセンボン(箕輪はるか・近藤春菜)ほか

カラダが変わると気分も上がる!バゲットトレーニングクラブ!11月は「体調を崩す前に!チェック&エクササイズ」 (再生)
尾崎アナ、後藤アナが挑戦!あなたもレッツエクササイズ!今月は体調を崩す前に!体をチェックしてエクササイズで対策ティップネスの岩月トレーナーが優しく指導!あなたもレッツ美ボディ!今回は股関節周りの柔軟性チェックとその対策をしていきます▼チェックまず足を前後に開きましょう前足の膝は90度に後足の膝は床につけます前に出している足側の肘を床につけてみましょうこのときに床に肘がつかなければ股関節周りの筋肉が固まっています股関節周りの筋肉が硬いと腰痛になりやすくなりますそんな腰痛予防のエクササイズで対策していきましょう▼対策エクササイズ①チェックと同じポーズから胸を捻り手を左右交互に真上に持ち上げますこのエクササイズは太ももの前のストレッチで冷え症や浮腫みなどの改善にも効果的です反対側も行いましょうさらにもう1つ対策エクササイズをしていきましょう▼対策エクササイズ②脚を前後に開き、前脚は90度です前足の膝を持ち上げ、膝の曲げ伸ばしを繰り返していきましょうこのエクササイズは太ももの裏に効果的で腰痛予防になりますそれではもう一度股関節周りが柔らかくなったかチェックをしてみましょう※なお、このプログラムはお近くのティップネスでも体験できます※公式HP:https://www.ntv.co.jp/baguette/公式Twitter:https://twitter.com/baguette_ntv
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