日本人の大部分が腰痛持ち“痛みの身体的な原因”は。
背骨への負担。
姿勢が良い人と姿勢が悪い人を比べる。
椎間板の状態を紹介。
もう一つは筋肉の疲労。
背骨を支えている脊柱起立筋が姿勢が悪い状態が続いていると収縮する。